+420 739 209 649, +420 733 631 550info@sportlifehotel.cz CZ | DE skype fb
image image image image image

Finská sauna

Finská sauna napomáhá zvyšovat obranyschopnost imunitního systému těla. Správné saunování je jedním z nejlepších způsobů jak si psychicky i fyzicky odpočinout a zároveň odbourat škodlivé látky z těla. Velmi důležitým aspektem zdravého saunování je následné ochlazování organizmu. Proces zahřátí a následného prudkého zchlazení těla by se měl opakovat dvakrát až třikrát. Doporučená doba sounování je 15 minut, zchlazení těla pak až do okamžiku, kdy člověk začne pociťovat pocit chladu či mrazení."

Teplota v naší sauně se pohybuje v rozmezí 85 – 90 °C. Součástí finské sauny jsou sprchy, prostor k odpočinku a WC.



o